Descubra como perder no minimo 5 kilos em 23 dias treinando menos de 1 hora por dia em casa ou na academia e sem precisar passar fome.
Você não aguenta mais treinar muito e seguir dietas malucas e mesmo assim ver o teu corpo do mesmo jeito, sem emagrecimento real.
Por isso, você pensa:
Eu sei…
Você não aguenta mais vestir as roupas que pode e não as que desejas ou olhar no espelho e não se sentir bonita.
Estou certo?
Estou certo?
Se você pudesse perder ao menos 5 kilos nos proximos 23 dias, sem precisa seguir dietas malucas ou treinar exaustivamente,
Esses são os 3 passos para perder ao menos 5 kilos em 23 dias
Passo 1:
Ajuste da mentalidade para aprender a alcançar objetivos.
Mentalidade é um dos pontos mais importantes no processo de emagrecimento porque antes de mudar o corpo você precisa reprogramar a tua mente para ter controle sobre suas decisões. Por isso, terás acessos algumas mini aulas de no maximo 5 minutos sobre mentalidade, foco, disciplina, cosciencia alimentar.
Passo 2:
Exercícios específicos para queima de gordra.
Os exercícios específicos para queima de gordura têm um papel importante no processo de emagrecimento porque ajudam a aumentar o gasto energético, preservar massa muscular e acelerar o metabolismo. Você terá acesso a lista exercicios e os videos da execução deles, criados para serem feitos nos 23 dias em casa ou na academia.
Passo 3:
Dietas estratégicas
As dietas estratégicas são um dos pilares centrais do processo de emagrecimento porque controlam a principal variável da perda de gordura: o consumo de energia e nutrientes. Em termos simples, o exercício ajuda, mas a alimentação determina grande parte do resultado.
Veja tudo que você vai receber no desafio menos 5kilos em 23 dias
Aulas de reprogramação mental para emagrecer
- Você terá acesso a 4 videos aulas rápidas (de no maximo 5 minutos) que vão ajustar sua mentalidade para desenvolver foco, disciplina e consistência, eliminando os sabotadores mentais que fazem a maioria das pessoas desistir no meio do processo.
- Você terá acesso a 6 videos aulas rápidas (de no maximo 5 minutos) sobre cosciência alimentar. Você aprenderá como escolher e organizar sua alimentação de forma estratégica, entendendo como o seu corpo reage durante o processo de perda de peso e quais decisões alimentares facilitam o emagrecimento. Você aprenderá a ter autonomia alimentar.
Com esse conhecimento, você terá clareza para seguir o método durante os 23 dias e criar as condições ideais para perder ao menos 5 kilos.
Treinos estratégicos para queima de gordura.
Vídeos gravados dos exercícios que você deverá realizar durante o desafio.
Todos os treinos são apresentados em vídeos práticos e fáceis de acompanhar, para que você saiba exatamente como executar cada exercício com segurança e eficiência.
Você poderá realizar os treinos tanto em casa quanto na academia, adaptando o desafio à sua rotina e à estrutura que você tiver disponível.
Os treinos são estruturados para homens e mulheres, garantindo que você siga os exercícios mais adequados para o seu corpo. Dessa forma, você não precisa perder tempo tentando descobrir o que fazer: basta seguir os vídeos, e avançar com consistência durante os 23 dias do desafio.
Estratégias alimentares para acelerar o emagrecimento
Guia completo com opções do que comer durante o desafio criado pela Nutricionista Ana Paula Goycochea.
Nada de dietas radicais ou cardápios impossíveis de seguir. Você terá diferentes estratégias alimentares simples e práticas, para escolher a que melhor se encaixa na sua rotina e no seu estilo de vida.
Assim, fica muito mais fácil seguir os 23 dias com consistência e começar a perder peso de forma natural, sem passar fome e sem precisar abrir mão de comidas saborosas.
O Desafio menos 5 kilos em 23 dias é para você que:
Enfim… Se você se identifica com pelo menos dois itens acima o desafio menos 5 kilos em 23 dias é para ti!
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TUDO ISSO PODERIA CUSTAR: R$ 572,00
Mas hoje mesmo você pode ter acesso ao desafio menos 5 kilos em 23 dias por um valor muito mais acessível!
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ASSISTA AS AULAS
Todas aulas ficam disponivel para assistir no seu celular ou computador.
SIGA O PLANO
Agora é só fazer os exercicios e seguir os planos alimentares e perca 5 kilos.
Tiago Bifano e Ana Paula Goycochea criadores do desafio menos 5 kilos em 23 dias.
Ele é personal trainer há mais de 25 anos, e ao longo da sua carreira já ajudou centenas de pessoas a transformarem seus corpos através da musculação.
Ela atua há mais de 10 anos na área de nutrição esportiva, funcional e comportamental, e já auxiliou milhares de pessoas a emagrecerem de forma saudável, seguindo dietas estratégicas e sem restrições extremas.
Depois de anos ajudando pessoas comuns a perderem peso, recuperar a autoestima, desenvolveram e aperfeiçoaram uma metodologia prática e estratégica, criada para ajudar você a perder pelo menos 5 kilos em 23 dias e dar o primeiro passo real para transformar o seu corpo.
Opção 1:
Continuar vivendo em um corpo que não te agrada. Ter que escolher roupas pelo que cabe e não pelo que você realmente gostaria de vestir no seu dia a dia. Se olhar no espelho e sentir que precisa mudar, mas perceber que os meses passam e o peso continua ali sem grandes mudanças.
Opção 2:
Investir R$ 87,00 e finalmente ter acesso a um método que vai te ajudar a perder ao menos 5 kilos nos próximos dias. Para começares a se sentir bem com o próprio corpo novamente. Olhar no espelho e perceber que está no caminho de recuperar a forma, a confiança e o controle sobre a sua saúde.
Eu sei (e você também sabe): a opção 2 é a mais inteligente.
Então clique no botão abaixo e acesse agora mesmo o desafio menos 5 kilos em 23 dias.
Perguntas frequentes
O desafio menos 5 kilos em 23 dias tem garantia?
Sim, você terá 7 dias para pedir reembolso se entender que o desafio não é para ti.
Nunca pratiquei exercicios fisicos o desafio menos 5 kilos em 23 dias serve para mim?
Sim. No desafio você terá aulas sobre reprogramação mental justamente para te ajudar a desenvolver uma mentalidade necessaria para praticar exercicios fisicos com foco e disciplina e desenvolver autonomia alimentar. E terás opções de exercicios para fazer em casa se desejar.
Todas as aulas são gravadas?
Sim. todas as aulas e os exercicios são gravados para que você assista no seu ritmo, com liberdade de pausar e voltar quantas vezes quiser para reforçar o seu aprendizado.
Até quando poderei ter acesso ao desafio?
Você terá acesso ao desafio durante dois meses. O principal objetivo é te ajudar a perder ao menos 5 kilos em 23 dias, e evitar procrastinar uma decisão que mudará a tua vida.
Terei acesso direto ao personal e a nutricionista para dúvidas?
Não. O desafio foi construido para que você saiba exatamente o que fazer nos proximos 23 dias, no teu horario e as opções de dietas possuem variações alimentares que você poderá seguir de acordo a tua realidade.
A compra é segura?
Sim. A compra é 100% segura, você está protegido (a).
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